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香蕉水蜜桃丝瓜18岁可以吃吗

水果和蔬菜的选择对健康至关重要，尤其是对18岁左右的青少年。香蕉、水蜜桃和丝瓜都是营养丰富的食材，适合这个年龄段的人食用。香蕉含有丰富的钾和维生素B6，有助于增强能量和调节心情；水蜜桃则富含维生素C和纤维，有助于提升免疫力和促进消化；丝瓜则是一种低热量、高水分的蔬菜，非常适合保持身体水分和清凉感。因此，18岁的人完全可以放心食用这些食物。

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