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八段锦是一种源远流长的健身气功，起源于中国的唐代。唐代时期，八段锦被广泛应用于军事训练和保健，逐渐演变成一种民间健身方法。其后，随着时间的推移，八段锦在宋、元、明、清等多个朝代中不断发展，成为了中国传统文化的重要组成部分。八段锦不仅仅是一种锻炼方式，更承载了深厚的文化底蕴，体现了古人对健康和长寿的追求。

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八段锦的历史可以追溯到唐代，其后经过多个朝代的传承与发展，逐渐形成了今天我们所知的形态。了解八段锦的历史，对于练习者掌握其精髓、体会其内涵有着重要的意义。作为一种古老的健身法，八段锦在现代社会中依然焕发着新的活力。