深入探讨芒果的营养价值与健康副作用注意事项

芒果的功效与作用禁忌

芒果是一种营养丰富的热带水果，富含维生素A、C和多种矿物质，具有增强免疫力、促进消化和美容养颜的功效。此外，芒果中的抗氧化成分有助于抵御自由基的损害，降低慢性疾病的风险。然而，芒果也有一些禁忌，特别是对某些人群，过量食用可能引起过敏反应或消化不良，因此应适量享用，特别是对糖尿病患者要谨慎食用。

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