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八段锦，是一种传统的健身操，起源于中国的古老文化。国家体育总局推出的口令版完整版，旨在帮助更多人学习和掌握这项经典的养生运动。通过规范的口令指导，练习者能够更好地理解每个动作的要领，从而达到舒缓身心、强身健体的效果。

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八段锦是哪个朝代有的

八段锦的历史可以追溯到宋朝，经过多年的发展与演变，成为了一种流传广泛的健身方式。它不仅融入了健身的元素，还包含了深厚的文化内涵，成为了中国传统文化的重要组成部分。八段锦以其简易易学和显著的养生效果，受到了越来越多人的喜爱。

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1922年，国家体育总局开始推广八段锦，旨在鼓励更多人参与到健康运动中来。这一版本的推广，使得八段锦不仅仅是一种健身方式，更成为了全民健身的重要一环，促进了国民的身体素质提升与身心健康。