芒果的营养价值与健康益处及其食用禁忌全解析
芒果的功效与作用禁忌
芒果被誉为“热带水果之王”，富含维生素A、C及多种矿物质，具有抗氧化、增强免疫力等多重功效。同时，芒果富含膳食纤维，有助于消化，预防便秘。然而，芒果虽好，但也有禁忌。对于一些过敏体质的人，吃芒果可能引发皮肤过敏；此外，糖尿病患者应适量食用，以免影响血糖水平。
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