探索八段锦的历史渊源：这一传统健身法出现于哪个朝代

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八段锦是哪个朝代有的

八段锦作为一种历史悠久的健身操，起源可以追溯到宋代。它不仅仅是一种锻炼身体的方式，更蕴含了深厚的文化内涵。随着时间的推移，八段锦逐渐演变成了现代人健身的重要选择，传承了古老的健康理念。

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